北京2人甲流死亡 九大方法幫你安然渡過(guò)甲流高峰期（圖）
5.作息要規(guī)律。保持早睡，儲(chǔ)存體力；多運(yùn)動(dòng)，可以跑步，打球等，加強(qiáng)身體素質(zhì)；多曬太陽(yáng)，有助于心情的調(diào)節(jié)和促進(jìn)微量營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
6.回家后勤換衣服，勤洗衣被。人們出沒于公共場(chǎng)所，衣服上很可能到處沾有病原菌，因此，從外面回家后應(yīng)該盡快更換外衣，平時(shí)，要經(jīng)常洗衣被，翻曬衣被。
7.保持居室內(nèi)通風(fēng)，空氣清新，定時(shí)消毒。保持通風(fēng)有助于降低單位面積內(nèi)的流感病毒量，減少感染的機(jī)會(huì)，定時(shí)用清水兌白醋、白酒，噴灑于居室內(nèi)內(nèi)外外每個(gè)角落，有助于殺死一部分的病菌。
